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感觉身边的人运动,两极分化很严重

感觉身边的人运动,两极分化很严重

感觉身边的人运动,两极分化很严重。有的经常运动,甚至一个星期运动五六天,有的人基本上不运动,一个星期运动一天的人反而很少。
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中医讲静宜养生
双人运动多
中医讲静宜养生
率性董事长 发表于 2021-7-21 11:41
有道理。散步、游泳、耍太极操,这些运动不激烈,是最好的养生运动。俺以前不注重这些,参与剧烈的运动例如负重深蹲硬拉、负重跑步、摔跤、搏击,现在随着年纪渐老,膝关节唔妥啦
双人运动多
kobe2012 发表于 2021-7-21 11:54
乜嘢系双人运动?打波?交谊舞?
养生主要来自于饮食并非运动。

  听讲日本人懒运动,但却长命,心血管病也较少。
楼主别想那么多,改天组团去 来个 高空跳伞,,一切 你就看的明白了
吃货人生YX059375
上班、塞车、辅导小朋友都无时间了,就想躺着~还运动…………
中医讲静宜养生
率性董事长 发表于 2021-7-21 11:41
据说有人用乌龟来形容,乌龟很少动,但是活的很长时间
建议讨论这个问题,请带上年龄范围
现在每天躺P,发觉吃药少了,整天看手机,眼睛居然无事。
有钱有闲就经常运动,没钱没闲累成狗你还做运动?这是贫富分化。
确实,长命的人多数都不是运动爱好者
确实,长命的人多数都不是运动爱好者
哈哈哈 发表于 2021-7-22 10:08
有具体数据么?不要以凭自己感觉哦。

我觉得一定的力量训练还是有需要的,保持一定的肌肉量,确保基础代谢,你看钟南山。
不过如果不是一路练过来的话,还是要慎重,所以年轻人,要坚持锻炼就是这个道理
楼主别想那么多,改天组团去 来个 高空跳伞,,一切 你就看的明白了
安德鲁 发表于 2021-7-21 14:25
高空跳伞,不敢。
乌龟甘长命都系动得少
生命中,人的出场顺序才是最重要的
41岁,坚持运动20年,基本一周5天甘 地一块 就可以做 在家的话+哑铃和跳绳
不运动才能长寿,看看乌龟
生命在于静养
人心脏跳到的次数是有限值的!!!!
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