◆羽毛球◆视频教程（羽毛球专家把脉）针对业余选手

elvis

CCTV5运动空间节目播出的羽毛球专家把脉是一套编排新颖的视频教学资料，
比较适合业余羽毛球爱好者尤其是能解决没经过正规培训而又有一定球龄的爱好者的一些顽疾，
该教程由天王赵剑华和著名女教练肖杰主教。

1.后场正手两步起跳步法 反手前场发力方法（赵剑华）
http://www.56.com/v2/v_MzYyMTQzNA.html

2.后场击球步法和后场反手击球（肖杰）
http://www.56.com/v2/v_MjE3Mzg0MA.html

3.后场反手击球和前后场步法
http://www.56.com/v2/v_MjE3NDEyMQ.html

4.前场正手挑高球和正手勾对角（赵剑华）
http://www.56.com/v2/v_MjIyNTU4Mw.html

5.后场球击球点位置和正手劈球技术（肖杰）
http://www.56.com/v2/v_MjIyNTc5NA.html

6 反手接杀球技术和反手被动击球（赵剑华）
http://www.56.com/v2/v_MjUyODMwOA.html

7 正手发球、步法启动和握拍转换（肖杰）
http://www.56.com/v2/v_MjUyNzk3Ng.html

8 正手吊球和后场杀球（赵剑华）
http://www.56.com/v2/v_MjUyODEwMw.html

9 混双接发球站位和封网技术（肖杰）
http://www.56.com/v2/v_MjUyODM3Ng.html

10 后场杀球和反手推球（赵剑华）
http://www.56.com/v2/v_MjU3NjI5Ng.html

11 对角线步法、后场正手吊球和反手网球搓球（肖杰）
http://www.56.com/v2/v_Mjk4NTkyNA.html


12.混双基本站位、网前基本技术
http://www.56.com/v2/v_MzYyMTcwMw.html

13.头顶滑板吊球、正手推球
http://www.56.com/v2/v_MzYyMTg3OQ.html

14.后场平高球、反手过渡球处理
http://www.56.com/v2/v_MzYyMjA1OQ.html

15.全场步法、后场球的手腕作用
http://www.56.com/v2/v_MzYyMzE5OA.html

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央视《学打羽毛球》下载
肖杰主讲羽毛球教学片（共45集）

目录：  

《学打羽毛球》系列第1集飘逸羽球
《学打羽毛球》系列第2集场地与器材
《学打羽毛球》系列第3集握拍方法
《学打羽毛球》系列第4集正手发高远球
《学打羽毛球》系列第5集正手发后场高远球练习方法
《学打羽毛球》系列第6集正手发平高,平射,网前小球  
《学打羽毛球》系列第7集反手发球技术
《学打羽毛球》系列第8集接发球,接球
《学打羽毛球》系列第9集步法基本概念
《学打羽毛球》系列第10集后场后退步法
《学打羽毛球》系列第11集前场上网步法
《学打羽毛球》系列第12集中场接杀球
《学打羽毛球》系列第13集-步伐练习
《学打羽毛球》系列第14集后场击高远球,头顶高远球
《学打羽毛球》系列第15集头顶高远球/后场击平高球
《学打羽毛球》系列第16集后场吊球技术
《学打羽毛球》系列第17集杀球技术
《学打羽毛球》系列第18集劈球技术
《学打羽毛球》系列第19集反手后场击,吊高远球
《学打羽毛球》系列第20集正手网前搓放球
《学打羽毛球》系列第21集反手网前搓放球
《学打羽毛球》系列第22集正反手推球技术
《学打羽毛球》系列第23集正反手网前钩球
《学打羽毛球》系列第24集网前扑球
《学打羽毛球》系列第25集网前挑球
《学打羽毛球》系列第26集中场平抽快挡
《学打羽毛球》系列第27集中场接杀球技术
《学打羽毛球》系列第28集接杀球反抽技术
《学打羽毛球》系列第29集基本战术原则
《学打羽毛球》系列第30集单打发球,拉吊突击战术
《学打羽毛球》系列第31集守中反攻下压上网
《学打羽毛球》系列第32集单打压底线各种单打练习
《学打羽毛球》系列第33集双打接发球站位及轮转
《学打羽毛球》系列第34集双打攻中路
《学打羽毛球》系列第35集双打守中反攻战术
《学打羽毛球》系列第36集力量训练  
《学打羽毛球》系列第37集速度耐力训练
《学打羽毛球》系列第38集灵敏素质训练(1)
《学打羽毛球》系列第39集灵敏素质训练(2)
《学打羽毛球》系列第40集柔韧素质训练
《学打羽毛球》系列第41集常见伤损部位,症状及预防  
《学打羽毛球》系列第42集运动后恢复措施
《学打羽毛球》系列第43集后场击球练习方法
《学打羽毛球》系列第44集前场球和中场球练习方法
《学打羽毛球》系列第45集全场综合练习

总共45集，下载地址 ：
注：建议大家用迅雷载！

用里面的添加批量下载任务功能可以全部一次添加下载！

http://222.184.237.237/yu/学打羽毛球/avseq01.rm
http://222.184.237.237/yu/学打羽毛球/avseq02.rm
http://222.184.237.237/yu/学打羽毛球/avseq03.rm
http://222.184.237.237/yu/学打羽毛球/avseq04.rm
http://222.184.237.237/yu/学打羽毛球/avseq05.rm
http://222.184.237.237/yu/学打羽毛球/avseq06.rm
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。。。。。。
http://222.184.237.237/yu/学打羽毛球/avseq45.rm

不清楚如何用讯雷下载的可以参考下面这个链接
http://www.badmintonbbs.com/ShowPost.asp?ThreadID=2823

如有疑问，可以跟贴询问！

[ 本贴由 elvis 于 2006-12-10 14:25 最后编辑]

稻草客人

睇咗第一篇，感觉好简单易明～～一定要揾时间实践吓先！！
多谢晒！！