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冬季干燥,宝宝缺水信号要注意,别等渴了再喂水!

冬季干燥,宝宝缺水信号要注意,别等渴了再喂水!

小宝宝由于年纪小,有时候口渴了也不能准确表达自身的状况。这个时候,家长们需要认真观察、细心分析,及时给宝宝喂水。特别是在寒冷的季节,识别宝宝身体缺水信号尤其重要。





宝宝身体缺水信号
宝宝还不能准确表达口渴的意思,因此妈妈平时要认真观察,可以从以下迹象来判断宝宝是否缺水。


1.口干舌燥
小宝宝不停用舌头舔嘴唇,当嘴唇触到大人手指或奶瓶时,就会拼命吮吸;妈妈可以洗净手指,将食指伸到宝宝嘴里,如果感觉宝宝的唾液干而黏稠,就说明缺水,应及时给宝宝补充水分。


2.大小便
24 小时之内,小便次数小于 5 ~ 6 次,或小便颜色较黄、味道较重;大便干燥,硬结。


3.食欲减退
水分不足,胃肠道的消化液分泌减少,影响消化功能。

4.眼睛
眼窝稍凹陷,哭闹的眼泪相对减少,或没有眼泪,这是急性严重缺水的表现。应及时带宝宝到医院就医。


5.皮肤
用指甲在宝宝皮肤上轻划,皮肤表面会出现一条白色的划痕,这是皮肤长期缺水的表现。


6.夜间哭闹、烦躁不安
排除其他原因,应考虑宝宝是否缺水。

给宝宝科学补水
宝宝口渴了,就要及时科学补水,等到身体有明显症状时,那么说明缺水已经比较严重了。


另外妈妈们要知道,月龄不同的宝宝,补水量是不一样的。






6 个月以内的宝宝:
母乳:一般来说,还未添加辅食的(6 个月以内)宝宝,胃容量相对较小,饮食来源完全靠吃奶,而奶中 80% 都是水分,因此只要母乳充足,通常是没有必要给宝宝额外补水的。


奶粉:按照说明书来冲调配方奶,那么水分也是足够的,能满足宝宝的需求。


但是不是 6 个月内的宝宝都不能喝水。不是的,孩子如果有明显缺水信号,可在两餐之间适当喂水,但不强迫宝宝。


添加辅食的宝宝:
就满6个月后已经添加辅食的婴儿来说,可以在宝宝进食后或两餐之间补充适量水分,这样能够帮助宝宝清洁口腔,有益于牙齿健康。

因为宝宝 1 岁以前仍然以奶为主要食物,如果喝太多水,会影响宝宝奶的摄入量。


宝宝从 6 个月开始,妈妈就可以尝试让宝宝用杯子喝水了。


1 岁以后的宝宝:
辅食添加的种类的餐数也越来越多,逐渐替代奶成为主要食物,这时宝宝就需要更多的水摄入量。如何让宝宝爱上喝水呢?请你用好这5招。




让宝宝爱喝水的 5 大妙招
1.吸引法:可以为宝宝选购带卡通图案的可爱杯子,或在水里放入宝宝喜欢的水果。


2.榜样法:告诉宝宝他所喜欢的某个人物或者卡通形象也喜欢喝水(比如托马斯,或者朵拉)。


3.游戏法:和宝宝进行喝水比赛,看他是否能喝到某个刻度的水。


4.引导法:给宝宝播放一些小朋友爱喝水的视频或图片。


5.表扬法:每次在宝宝喝水之后,都及时表扬。




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